Măng xào nấm mèo rau củ là món ăn ngon thanh đạm, dùng làm món ăn chống ngán rất tuyệt vời. Bên cạnh đó, chị em có thể thỏa thích ăn các loại rau củ tươi ngon mà không lo ngại vấn đều tăng cân đâu nhé. Ngoài ra, món măng xào nấm mèo rau củ có cung cấp một lượng lớn chất sơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe, nhất là những người bệnh tim mạch.
Cắt lát măng tươi và cho măng vào chảo, đổ ngập nước đun sôi 2 phút vớt ra. Thay nước khác rồi đun sôi tiếp 2 phút. Lập lại thêm 2 lần nữa. Mục đích để giảm vị đắng của măng tươi nhé.
Cắt nhỏ bông cải xanh rửa sạch, chần bông cải xanh qua nước sôi ít phút rồi vớt ra để riêng. Gọt vỏ cà rốt rửa sạch rồi thái lat nhỏ vừa ăn. Tương tự, nhặt sạch nấm mèo, rửa sạch chần qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.
Thêm dầu thực vật vào đun nóng, đổ vào măng và lát cà rốt và xào cho đến khi mềm. Đổ nấm mèo và bông cải xanh và tiếp tục xào
Nêm vào 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, thêm 30ml nước lọc vào, xào cho đến khi rau củ chín tới là được.
Múc măng xào nấm mèo rau củ cho ra đĩa dọn lên mâm cơm và dùng nóng. Măng tươi, cà rốt, bông cải xanh và nấm mèo đều chín giòn sần sật, ngấm gia vị thanh đam dễ ăn. Đặc biệt món măng xào nấm mèo rau củ không chỉ giúp chống ngán tốt mà còn cung cấp lượng lớn chất sơ và vitamin cho cơ thể nữa đấy.
Vital Scout: Wellness & Stress Monitor; Wearable Patch for Stress, Recovery, Activity & Sleep Tracking... Launchpad Previous Next Get It On BestProducts Features: MONITOR STRESS: Using Heart Rate Variability (HRV), Vital Scout quantifies stress & recovery levels to help you better manage your day TRACK RECOVERY: See how stress reducing activities such as exercise, meditation, and sleep contributes to your recovery COMPREHENSIVE VIEW: In...
Farberware 75653 Millennium Cookware Set, 10-Piece, Silver Kitchen-Dining Previous Next Get It On BestProducts Features: SET INCLUDES: 1-Quart and 2-Quart Covered Saucepans, 8-Quart Covered Stockpot, 8-Inch and 10-Inch Skillets. and a 3-Quart Covered Saute STOVE TO OVEN READY: Stainless steel pots and pans are oven safe to 500 degrees F and induction stove suitable EASY CLEANING: Dishwasher safe for convenient cleanup CONVENIENT LIDS: G...
The other 1% has a boyfriend funny 133 Likes 4 Comments Bisma Farooq Kelly Nichole Presley Not finding you unattractive doesn’t mean they find you attractive. They might just think you’re un-noteworthy. Lisa Hicks 99.999999999999999999% Anivon Zerimar But those 75,000,000 won't be around you. So, you are still unattractive. Sorry for letting your confidence down ...
Comments
Post a Comment